Conseils

ZénéO, Association Bien dans sa peau

ZénéO est une association de bien-être basée sur le secteur de Sanguinet, rayonnant sur le Nord des Landes et le Sud du bassin d’Arcachon. ZénéO a pour but de faire le lien entre toutes les pratiques de bien-être afin de … Read More

La sophrologie pour votre rentrée 2021

✨ C’est la rentrée ✨Votre cabinet de sophrologie est ouvert ! La sophrologie touche 4 domaines : – L’amélioration du quotidien : Sommeil, Stress, Anxiété, Confiance en soi, Vitalité, Gestion des émotions, Changement de vie personnelle ou professionnelle, Créativité, Concentration, … Read More

La confiance en soi, la clé de la réussite

Qu’est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est la conscience d’être à la hauteur d’une tâche à accomplir, c’est être capable d’oser, c’est avoir le sentiment de pouvoir s’adapter face à une situation. Lorsqu’on la ressent, … Read More

Le pouvoir de la respiration

La sophrologie est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui utilise la respiration pour amener la personne à un état de mieux être et de prendre conscience de son potentiel. Grâce à la respiration et aux exercices liées à … Read More

Comment rester ZEN en période de crise ? #covid-19

Aujourd’hui, mars 2020, comment rester zen dans cette période de troubles. Nous vivons une situation exceptionnelle, celle d’une pandémie causée par le coronavirus, le Covid-19. « Les coronavirus font partie d’une vaste famille de virus dont certains infectent différents animaux, d’autres … Read More