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Stress professionnel : comment la sophrologie peut vous aider à mieux traverser l’hiver
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Origine de la sophrologie

Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode efficace et reconnue, inspirée de l’hypnose, la psychanalyse, la relaxation, la neurologie, la psychologie et l’autosuggestion ainsi que du yoga, du bouddhisme et du zen japonais. Grâce à toutes ces techniques complémentaires, la sophrologie permet de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer ses propres capacités afin de retrouver un équilibre entre le corps, le mental et l’émotionnel.

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