Charlotte Conte Sophrologue à Sanguinet
Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est la sophrologie : la méthode, les bienfaits, les champs d’application. Cette méthode, que je détaille en donnant des explications sur la sophrologie, permet de retrouver un état de bien-être et de développer ses capacités. cette technique est basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la …
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Qui dit « mois de Janvier », dit « bonnes résolutions », dit « envie de réussir son année » ! Alors c’est parti pour les 4 conseils du jour pour tenir au mieux ses objectifs et ne pas passer à côté de son année. Un seul mot : ORGANISATION 1. Établissez des objectifs clairs: Définissez des objectifs spécifiques, mesurables, atteignables, …
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La sophrologie est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui utilise la respiration pour amener la personne à un état de mieux être et de prendre conscience de son potentiel. Grâce à la respiration et aux exercices liées à cette dernière, en séance de sophrologie, le corps et l’esprit se libèrent et se régénèrent. …
La sophrologie, qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? C’est l’école du positif et du moment présent ! En séance de sophrologie, respiration, détente, prise de conscience et activation de son potentiel sont les ingrédients principaux pour un retour à l’essentiel, pour se sentir mieux dans son corps et dans sa tête: …
L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour. Une étude japonaise a démontré que cette « philosophie d’ être » est facteur de bonne santé et de longévité. L’Ikigaï est l’équivalent japonais de la « joie de vivre » …
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La sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur
On aurait tous besoin d’une pause bien-être à un moment de notre vie. Pensez à votre conjoint fatigué, votre femme débordée, votre mère en manque d’énergie, un ami trop stressé… Un séance de sophrologie permet de se détendre, d’activer l’énergie et de retrouver un état positif ! Offrez donc une séance ou un accompagnement complet …
