Préparation mentale à un événement important

La sophrologie est utilisée pour la préparation mentale. La sophrologie comme thérapie de visualisation positive accompagne la personne qui souhaite optimiser son potentiel pour affronter un événement précis. Examens, compétitions sportives ou accouchements. Ces moments importants de la vie nécessitent souvent de la préparation, de la concentration, de la stabilité et de l’énergie. Grâce à la sophrologie et à l’ensemble de ses techniques, la personne concernée va apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons. Elle sera alors dans les meilleures conditions possible pour atteindre son objectif.

Les événements à préparer peuvent être multiples :

  • Compétitions sportives : individuelles ou collectives
  • Entretien professionnel
  • Prise de parole en public
  • Examens scolaires
  • Concours
  • Permis de conduire
  • Préparation scénique : spectacle, théâtre, audition
  • Examens médicaux
  • Préparation à un accouchement, suivi de grossesse
  • Mariage
Préparation mentale
Préparation mentale, concentration

Se préparer mentalement à un événement est toujours important et extrêmement utile. Important pour être dans les meilleurs conditions possibles pour réussir son objectif et être serein pendant cette période. Et utile pour imaginer comment nous souhaitons vivre l’événement et donc se rapprocher au mieux de cette vision idéale en réalité. Si on se concentre sur ce que l’on veut, nos actions iront dans ce sens ; le conditionnement de notre cerveau agit sur nos pensées, nos émotions et nos actions. Si on prépare notre mental en positif, le résultat tendra vers du positif ! Nos actions (autant bien les penser et les vivre) sont le fruit de notre réussite. Développons alors à fond les capacités, instaurons un état de bien-être et de sérénité, et entraînons nous en visualisant la scène espérée et nous nous rapprocherons au mieux du but souhaité !

Préparation mentale
Yes we can ! Victoire !