Réussir ses examens grâce à la sophrologie !

Dernière ligne droite pour cette année scolaire 2021 !

La sophrologie est une médecine douce qui permet de faire baisser le stress et de diminuer les maux physiques liés à cet état. Souvent, les enfants se plaignent de certaines gênes comme des maux d’estomac, des insomnies, des troubles alimentaires, des douleurs au dos, des maux de tête … tous ces symptômes sont sont bien connus des élèves et des étudiants. Alors comment réussir ses examens en toute sérénité ? La sophrologie, grâce à des exercices ciblés de respiration et de détente musculaire permet de réduire ces tensions physiques et le thérapeute apprend aux jeunes à gérer leur stress en période d’évaluations.

Cette méthode de développement personnel développe la confiance en soi, capitale pour la réussite. En période de stress, des doutes s’installent et affaiblissent cette confiance en soi. D’où l’importance de stimuler cette capacité et d’accompagner un jeune pour le booster et le motiver dans une spirale positive. En séance de sophrologie, on travaille également sur la prise de parole en public, important lors des passages des oraux, des exposés ou des soutenances (attitude, posture, respiration, aisance). La sophrologie est avant tout une technique sensorielle , basée sur l’observation de ses ressentis qui renforce par conséquence les capacités du cerveau, en développant la concentration et la mémoire.

Réussir ses examens grâce à la sophrologie
Réussir ses examens grâce à la sophrologie


Actuellement, j’accompagne 3 étudiants en prépa pour les mettre dans les meilleures conditions pour leurs concours.
Et pour les lycéens, même si le passage des épreuves est différent cette année, tous les élèves de terminal ont besoin de rester motivés et concentrés jusqu’au bout de l’année pour maintenir le rythme du contrôle continu, objectif  » BAC EN POCHE ».


Mon métier se décompose en 4 parties, et celle-ci fait partie de la préparation mentale à un évènement important dans une vie. C’est pourquoi, en tant que sophrologue, passionnée et spécialisée auprès des enfants et adolescents, j’ai une réel plaisir à accompagner tous les jeunes pour vivre sereinement cette période et bien les préparer aux examens. Exemples : le diplôme du BREVET, le BAC, le BEP, le CAP, les CONCOURS et même le PERMIS DE CONDUIRE > thème: gestion du stress avant une épreuve.


Alors, si cela concerne un de vos enfants et qu’un accompagnement pourrait lui être utile, je reste présente pour eux : relaxation, outils, concentration, mémoire, confiance en soi, soutien, visualisation positive de l’examen, bonne humeur, motivation …

Objectif REUSSITE !
A bientôt, Charlotte Conte – 0650880681
Sophrologue à Sanguinet, Biscarrosse, Parentis-en-Born & Alentours
En cabinet ou en téléconsultation – visio

Objectif réussi !
Objectif Réussi !
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