Author Archives: Charlotte CONTE

Ado heureux grâce à la sophrologie

Aider un adolescent à s’épanouir !

La sophrologie offre plusieurs avantages aux adolescents, les aidant à se sentir mieux dans leur peau et à améliorer leur concentration et leurs performances scolaires. Voici six points expliquant comment la sophrologie contribue à ces aspects cruciaux de la vie … Read More

Bien s’organiser pour réussir son année

Qui dit « mois de Janvier », dit « bonnes résolutions », dit « envie de réussir son année » ! Alors c’est parti pour les 4 conseils du jour pour tenir au mieux ses objectifs et ne pas passer à côté de son année. Un … Read More

Cadeau Zen

Cadeau de Noël : Le pass ZénéO

Ding Dong … Noël approche à grands pas et vous cherchez des idées de cadeaux ? 🎁 Toute l’équipe de ZénéO, association de bien-être au naturel est heureuse de vous présenter le Pass Bien-Etre ZénéO, Une carte cadeau originale !!! … Read More

Surmontez la dépression saisonnière, conseils de sophrologue

La dépression saisonnière, également connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), est un trouble de l’humeur qui se manifeste principalement pendant les mois d’automne et d’hiver. Les symptômes typiques de la dépression saisonnière incluent la fatigue, la tristesse, … Read More

retrouver un bon sommeil

Retrouver un bon sommeil grâce à la sophrologie

Le sommeil est un élément crucial de notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de problèmes de sommeil, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur santé globale. La sophrologie, une technique de relaxation et de … Read More

Charlotte Conte, sophrologue, soutient Octobre Rose 2023!

🌸 Solidaire Octobre Rose, je soutiens ce mouvement 🌸 🍀 Séances de sophrologie OFFERTES* aux femmes atteintes du cancer du sein, en protocole médical (traitements et soins) ou en rémission. La sophrologie aide à gérer les douleurs, les émotions, permet … Read More

Stress et sophrologie

Comment gérer son stress naturellement ?

Sophrologie et gestion du stress, tout naturellement ! En cabinet, j’accompagne les personnes dont l’équilibre de vie est perturbée souvent lié à une grande période stressante, amenant à des problèmes de sommeil, d’anxiété, de d’irritabilité, d’émotions débordantes et d’une perte … Read More

Sophrologie

Les bienfaits de la Sophrologie en 10 points

1 – Se détendre et se relaxer Apprendre à se détendre, qui littéralement veut dire enlever les tensions, est essentiel pour une bonne santé à long terme. Le corps a besoin de se relâcher pour fonctionner normalement sans être en … Read More

Pourquoi faire de la sophrologie pour la rentrée scolaire et la reprise professionnelle

Une rentrée zen, c’est possible grâce à la sophrologie ! … Read More

Atelier de sophrologie à l’année pour les Enfants – Rentrée 2023 –

L’atelier de sophrologie pour les enfants à Sanguinet était LA Nouveauté de l’année 2020. Au vu de son succès, cette activité se poursuit encore pour cette année 2023-2024 : Je propose des séances de sophrologie pour les enfants de 5 … Read More

Réussir ses examens grâce à la sophrologie !

Dernière ligne droite pour cette année scolaire 2023 ! La sophrologie est une médecine douce qui permet de faire baisser le stress et de diminuer les maux physiques liés à cet état. Souvent, les enfants se plaignent de certaines gênes comme des … Read More

Sophrologue Charlotte Conte

Salon du Mieux-Être / Bien-Être / Sophrologie > le 12 Mars 2023 à Sanguinet

🔜Retrouvez moi ce dimanche 12 Mars 2023 Au Salon du Bien-être/Mieux -être de Sanguinet Organisé par Les Roses d’Octobre à #sanguinet. Nous pourrons ainsi faire connaissance et échanger sur ma pratique, la sophrologie qui est une méthode thérapeutique et de … Read More

ZénéO, Association Bien dans sa peau

ZénéO, bien dans sa peau, est une association de bien-être basée sur le secteur de Sanguinet, rayonnant sur le Nord des Landes et le Sud du bassin d’Arcachon. ZénéO a pour but de faire le lien entre toutes les pratiques … Read More

Carte cadeau à offrir pour Noël !

Anniversaire, Saint-Valentin, Noël, ou tout simplement pour le plaisir d’offrir, Pensez à la santé de vos proches et à leurs bien-être. Offrez-leurs un moment de détente et de sérénité… une séance de Sophrologie ! Zenitude, respiration, détente musculaire, relaxation, ressentir … Read More

Octobre Rose, Sophrologie et cancer du sein

SEANCE DE SOPHROLOGIE OFFERTE ! La sophrologie pour vous aider, vous accompagner, vous soulager … Le cancer du sein est la tumeur maligne la plus fréquente chez la femme. Certains facteurs de risque de cancer du sein sont connus. Détecté … Read More

Séance de Sophrologie en groupe Adultes à Parentis-en-Born en 2022-2023 !

J’ai le plaisir de vous convier aux séances de sophrologie en groupe à Parentis-en-Born, dans le nord des Landes, secteur des grands lacs. Depuis 3 ans, ces séances s’organisent en petits groupes, dans une salle spacieuse et agréable dans un … Read More

La sophrologie pour votre rentrée 2021

✨ C’est la rentrée ✨Votre cabinet de sophrologie est ouvert ! La sophrologie touche 4 domaines : – L’amélioration du quotidien : Sommeil, Stress, Anxiété, Confiance en soi, Vitalité, Gestion des émotions, Changement de vie personnelle ou professionnelle, Créativité, Concentration, … Read More

La confiance en soi, la clé de la réussite

Qu’est ce que la confiance en soi ? La confiance en soi, c’est la conscience d’être à la hauteur d’une tâche à accomplir, c’est être capable d’oser, c’est avoir le sentiment de pouvoir s’adapter face à une situation. Lorsqu’on la ressent, … Read More

Efficace en télétravail avec la sophrologie

Le télétravail est agréable mais déstabilisant … RYTHME ralenti, ORGANISATION aléatoire, manque de CONCENTRATION ! Besoin de dynamisme ? 30 minutes suffissent à augmenter votre potentiel professionnel. Faites une pause constructive dans votre travail alliant détente et récupération. Pour vous remettre dans … Read More

sophrologie en visio

Séance de Sophrologie à distance, en visio – téléconsultations

Bonjour à tous ! Connaissez-vous la téléconsultation ou les séances de sophrologie à distance ? C’est un formidable outil pour vous accompagner en toute sérénité ! De plus en plus de médecins et de praticiens en médecine douce pratiquent la … Read More

Rendez-Vous Bien-être

Rendez-vous Bien-être … Read More

Le pouvoir de la respiration

La sophrologie est une méthode thérapeutique et de développement personnel qui utilise la respiration pour amener la personne à un état de mieux être et de prendre conscience de son potentiel. Grâce à la respiration et aux exercices liées à … Read More

sophrologie en quelques mots

La sophrologie en quelques mots

La sophrologie, qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? C’est l’école du positif et du moment présent ! En séance de sophrologie, respiration, détente, prise de conscience et activation de son potentiel sont les ingrédients principaux pour … Read More

Sophrologie en pleine nature

Séance de Sophrologie en pleine Nature à Sanguinet

Découvrez la sophrologie grâce aux séances en plein air, au cœur de la nature pour bénéficier au maximum des bienfaits de cette méthode apaisante. Une fois par semaine, dans un cadre verdoyant, retrouver le calme, l’équilibre et l’énergie positive grâce … Read More

Sophrologie et Naturopathie : un accompagnement sur mesure !

Deux professionnelles du bien-être et de la santé, une sophrologue et une naturopathe pour vous accompagner. … Read More

Réouverture du cabinet de sophrologie

Bonjour, je vous informe de la réouverture de mon cabinet de sophrologie à Sanguinet, le 11 mai 2020. Je vous y accueille avec toutes les mesures obligatoires de sécurité sanitaire, imposées par le gouvernement et la chambre syndicale de la … Read More

Comment réduire le stress grâce à la sophrologie ?

La sophrologie aide à réduire votre stress et à mieux gérer vos contrariétés du moment. Mais qu’est ce que le stress ? Le stress est une réaction naturelle, biologique et émotionnelle du corps en réponse à une sollicitation extérieure. C’est … Read More

Comment trouver son IKIGAÏ ou donner un sens à sa vie ?

L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour. Une étude japonaise a démontré que cette « philosophie d’ être » … Read More

Comment rester ZEN en période de crise ? #covid-19

Aujourd’hui, mars 2020, comment rester zen dans cette période de troubles. Nous vivons une situation exceptionnelle, celle d’une pandémie causée par le coronavirus, le Covid-19. « Les coronavirus font partie d’une vaste famille de virus dont certains infectent différents animaux, d’autres … Read More

Sophrologie et Fibromyalgie

Qu’est ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie, ou syndrome fibromyalgique, est une affection chronique caractérisée par des douleurs diffuses persistantes. Le plus souvent, ces douleurs sont associées à d’autres signes évocateurs comme une fatigue intense, des troubles du sommeil, problèmes intestinaux… Ces symptômes ont pour … Read More

Retrouver le sommeil grâce à la sophrologie

La sophrologie pour retrouver un sommeil réparateur
Read More

Ma Vidéo : explications sur la sophrologie

Dans cette vidéo, je vous explique ce qu’est la sophrologie : la méthode, les bienfaits, les champs d’application. Cette méthode, que je détaille en donnant des explications sur la sophrologie, permet de retrouver un état de bien-être et de développer … Read More

Bon cadeau – Séance à offrir

On aurait tous besoin d’une pause bien-être à un moment de notre vie. Pensez à votre conjoint fatigué, votre femme débordée, votre mère en manque d’énergie, un ami trop stressé… Un séance de sophrologie permet de se détendre, d’activer l’énergie … Read More

Avis sur la sophrologie

Marcel Rufo, célèbre pédopsychiatre préconise la sophrologie pour tous ! Lors de cette interview, ce médecin explique tous les bienfaits de la sophrologie, aussi bien pour les enfants, les adolescents, les parents, les sportifs, les salariés, les femmes enceintes… pour … Read More